赢万家床垫：那样的情况出现说明你该换床垫了

　　生活都市里面的人，每天觉得最幸福的时候就是下班后躺在自己家中的床垫上，疲惫一天的身体被温暖的被子所包裹，一天的不开心和不愉快都会消散而退。但是在实际生活中，很多人睡觉的时候会觉得越睡越累，你知道这是怎么回事吗?其实除了我们自身的问题还有个很重要因素——床垫。今天我们就来好好的说说说怎么选择床垫吧。

　　站着、坐着或躺着睡觉时，脊柱都要保持自然的生理曲线，这是从健康的角度出发的。由于床垫的设计与脊柱线条不相吻合，脊柱处于非自然的生理状态，身体难以完全放松，进而影响睡眠质量，无法进入深度睡眠状态，长此以往也会影响人的心理状态。

　　过软或过硬的床垫都不利于脊柱的健康，怎样判断床垫是否适合自己?每个人都可以注意自己睡醒后的状态，如果出现腰酸背痛，没有精神上的感觉，那这个床垫就不合适了。

　　挑选床垫的方法

　　选床垫的关键点是要支撑身体，有效的支撑可以使脊柱保持在一条直线上，而无效的支撑会造成脊柱弯曲。下面是判断床垫支撑性能的方法：

　　1、平躺时的测试方法

　　测试时，我们需要平躺在床上，将手放在背部曲线和床垫之间，如果手很容易穿过去，且手与床垫间没有空隙，该款床垫就是合适的。如果间隙太大，说明床垫太硬了，如果手很难伸进去，则说明床垫太软了。

　　2、侧躺时的测试方法

　　这种测试方法需要我们侧躺在床垫上，如果能感觉到床垫和身体的接触从肋骨，骨盆，直到脚踝都很贴合，那么这个床垫的软硬度就是比较合适的。如果贴合度不好，就说明床垫太硬了。如果感觉髋部快要贴到床板了，则说明床垫太软了，长期使用会出现骨盆问题。

　　赢万家床垫小编为各类人群总结的床垫选择原则：婴儿和青少年的骨质比较柔软，不要选择太软的床垫;孕期妈妈多采用侧卧睡姿，建议采用腰部有支撑作用的床垫;体重偏重的人，最好选用稍硬的床垫。